Reeducación Postural Global (RPG) en Almería
Reeducar la postura para desaprender el dolor
El cuerpo se adapta a todo: a las horas sentado, a la tensión, a las lesiones antiguas. Y esas adaptaciones acaban convertidas en posturas que duelen. La RPG corrige los desequilibrios corporales mediante ejercicios específicos y trabajo de conciencia corporal, devolviendo al cuerpo la alineación que perdió por el camino.
TELÉFONO
950083749
EMAIL
950083749
DIRECCIÓN
Avenida cabo de gata 88 04007 ALMERÍA
HORARIO
L-V: 8:00 13:00 y 16:00- 22:00
Qué es la Reeducación Postural Global (RPG) en Almería
Estirar en cadena, corregir en profundidad
La Reeducación Postural Global es un método de fisioterapia que trabaja el cuerpo como un sistema de cadenas musculares interconectadas: cuando un músculo se acorta, arrastra a los que forman cadena con él y el cuerpo compensa alterando su postura. De ahí que un dolor lumbar pueda tener su origen en un acortamiento de la cadena posterior que empieza en los pies, o que una cervicalgia se explique por la tensión de la cadena anterior.
El tratamiento consiste en posturas de estiramiento activo y progresivo, mantenidas durante varios minutos, en las que el paciente participa con su respiración y su atención mientras el fisioterapeuta corrige y guía. No se trata de estirar un músculo aislado, sino de elongar la cadena completa respetando la alineación del cuerpo, corrigiendo las compensaciones en el momento en que aparecen. Es un trabajo individual, preciso y adaptado a cada persona.
Beneficios de la Reeducación Postural Global (RPG) en Almería
Cambios que se notan en la postura y se sienten en el dolor
Al actuar sobre la causa de los desequilibrios y no solo sobre el síntoma, la RPG ofrece resultados profundos y duraderos, tanto en dolencias crónicas como en la prevención de problemas futuros. Estos son sus principales beneficios.
Alivio del dolor de origen postural
Lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, ciáticas o dolores articulares causados por las compensaciones del cuerpo mejoran al corregir la alineación que los provoca.
Una postura mejor sin esfuerzo consciente
Al reequilibrar las cadenas musculares, la postura correcta deja de ser algo que hay que recordar y pasa a ser la posición natural del cuerpo en su día a día.
Más flexibilidad y conciencia corporal
El trabajo respiratorio y de atención en cada postura desarrolla una percepción del propio cuerpo que ayuda a detectar y corregir las tensiones antes de que se conviertan en dolor.
Preguntas frecuentes sobre la Reeducación Postural Global (RPG) en Almería
Resolvemos tus dudas
Es un método diferente a la fisioterapia convencional, y es normal querer entender cómo funciona antes de la primera sesión. Estas son las preguntas más habituales.
¿A quién está indicada la RPG?
A cualquier persona con dolores de origen postural o musculoesquelético, escoliosis, hiperlordosis o hipercifosis, secuelas de lesiones y también a deportistas que buscan prevenir lesiones y mejorar su rendimiento. La valoración inicial confirma si es el tratamiento adecuado en cada caso.
¿Cómo es una sesión de RPG?
Es una sesión individual de aproximadamente una hora en la que se adoptan posturas de estiramiento global mantenidas, con trabajo respiratorio y correcciones manuales continuas. Se realiza con ropa cómoda y sin ningún tipo de material especial.
¿Duele el tratamiento?
No. Los estiramientos son progresivos y siempre dentro de un rango tolerable; puede notarse la tensión propia del estiramiento y cierta sensación de trabajo muscular al día siguiente, similar a la de un ejercicio suave.
¿Cuántas sesiones se necesitan?
Depende del problema y de su antigüedad. Los cambios suelen percibirse en las primeras sesiones, aunque los desequilibrios de años requieren un proceso más largo, con sesiones habitualmente semanales al inicio que se van espaciando conforme mejora la postura.
¿Es compatible con otros tratamientos de fisioterapia?
Sí, y con frecuencia es el complemento ideal: mientras otras técnicas alivian el dolor de forma más inmediata, la RPG trabaja la causa postural para que ese dolor no vuelva. En la valoración se plantea la combinación más adecuada. Pide tu cita y empieza a corregir tu postura desde la raíz.
Ponte en contacto con nosotros ahora
950 083 749 | javyy85@outlook.es
Avenida cabo de gata 88 04007 ALMERÍA